冬季银屑病又卷土重来

冬季是银屑病患者一年中病情容易复发的季节。冷空气、干燥的气候以及长时间室内加热会使皮肤水分散失，导致瘙痒、龟裂等不适症状加重。加之人体免疫系统常在冬季受到风寒侵袭下的影响而出现失衡现象，更容易引发银屑病的复发或加重。因此，为了预防冬季银屑病卷土重来，我们需要采取以下措施：

1.保持皮肤湿润

干燥的气候会使皮肤容易干燥，从而使症状加重，甚至还可能引起皮肤感染和细菌滋生。因此，我们应该尽可能保持皮肤湿润，可以在居室里放置加湿器，也可以使用保湿霜等产品在病发部位进行保湿。

2.避免过多洗澡

洗澡可以清洁皮肤，但是过多的洗澡会使皮肤越来越干燥，导致症状加重。因此，我们建议银屑病患者控制洗澡的频率和时间，在洗澡时使用温和的沐浴露，并及时涂抹保湿霜。

3.饮食调节

饮食调节对于预防银屑病复发也很重要。富含维生素D的食物可以增强免疫系统功能，促进皮肤细胞再生。例如，富含维生素D的食物有鱼类、乳制品、蘑菇等。此外，饮食中建议控制辛辣、过于刺激性食物的摄入。

4.注意保暖

冬季气温低，容易导致人体体温下降，血液循环不畅，从而影响免疫系统的正常功能。因此，冬季我们应该注意保暖，穿暖和的衣服，尤其是手脚要保持温暖，以避免出现严重的局部症状。

5.避免精神压力

精神压力可以导致免疫系统失衡，引起银屑病症状加重或复发。因此，我们要尽可能避免精神压力，保持心情舒畅、放松身心、避免焦虑和抑郁。

总之，通过合理的预防措施可以有效预防银屑病在冬季的复发。银屑病患者不仅在冬季需要注意，也需要平时保持好的生活习惯和体质，从而有效预防银屑病的发生。